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"Siempre hay un juego interior
que se está jugando en tu mente,
independientemente del juego exterior
que estás jugando"
Timothy Gallwey

 

Coaching deportivo:

En este sentido, el rol del Coach deportivo es:
  • Estimular el auto-descubrimiento del deportista, para ser consciente de quién es como deportista.
  • Descubrir, aclarar y definir lo que el deportista quiere alcanzar en su carrera deportiva.
  • Suscitar soluciones y estrategias generadas por el propio deportista.
  • Mantener en el deportista una actitud responsable y consecuente.
En esencia el coaching es una forma de conversar o de interactuar con el deportista que garantiza el descubrimiento de nuevos caminos hacia la maximización de su rendimiento.

Entrenamiento mental:
Evaluar su fuerza mental
Mejorar el rendimiento
Mejorar la gestión de la competición.

Como conseguir sus objetivos:
aplicaciones prácticas

Mejorar el rendimiento:
- Fijación y gestión de objetivos
- Visualización
- Mejorar la autoconfianza
- Mejorar las capacidades de concentración
- Controlar las emociones y la energía
- Favorecer y desenvolver los aprendizajes
- Reforzar la motivación
- Controlar el estrés y la ansiedad
- Favorecer la recuperación
- Desenvolver la combatividad
- Controlar los pensamientos negativos

Mejorar la gestión de la competición:
- Prepararse mejor para la competición
- Mejorar la solidad mental durante la competición
- Mejorar la recuperación después de la competición



 

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  ENLACES

TED, Ideas worth spreading
Videos de las conferencias anuales del TED en Long Beach / Palm Springs y Edimburgo, que reúne cada año a los pensadores más fascinantes del mundo y emprendedores.
www.ted.com

École de Psycologues Praticiens
Página web oficial de la Escuela de psicólogos de Paris (Francia)
www.psycho-prat.fr

Authentic Happiness
Página del Dr. Martin Seligman, director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania y fundador de la psicología positiva.
www.authentichappiness.sas.upenn.edu

CEMU
Centre Mèdic Utset
www.authentichappiness.sas.upenn.edu
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